09
Nën
Posted by: Ester Dermani
Mungesa e hekurit çon në anemi dhe lodhje fizike, njihuni me ushqimet që ju ndihmojnë në rritjen e masës së këtij minerali në trup
Hekuri është një mineral themelor për shëndetin pasi ndihmon në transportin e oksigjenit përmes gjakut dhe mbështet energjinë dhe sistemin tonë imunitar. Mungesa e tij mund të çojë në anemi, dobësi dhe lodhje. Njihuni me 5 ushqime që ndihmojnë në rritjen e hekurit në trup.
